こんにちは♪

まだまだ暑い日が続きますね。。

お風呂もシャワーで済ます方もいるのではないでしょうか？

そんなシャワーだけでも体を温めるツボがあるんです！

それが【大椎  だいつい】です。

場所は頸椎の7番目なのですが、首を下に傾けた時に1番でっぱっている骨の下の凹みです。
青・・・頸椎7番目
赤丸・・・大椎
ここが温まると体全体の血流がよくなると言われています！

首を軽く下に向けて、大椎にシャワーをあてると、背中もお腹側も満遍なくお湯が流れるので物理的にも温かくなりオススメです♪

湯船に浸からない日は、シャワーでしっかり温めましょう(*^o^*)

Riliane   古子千晴