こんにちは♪大きく吸って、深く吐ききる呼吸できていますか？深呼吸はとっても大切！新しい酸素を体に取り入れることで、脳が活性化したり集中力を高めてくれます。筋肉にも酸素が行き渡り、緊張が和らぎ疲労回復の

こんにちは♪自分の頭の重さってどれくらいだと思いますか？実は、人の頭の重さはボウリングの球ほどの約4～6kgあります。結構重いですよね(°_°)それが細い首に乗っかって支えてる人の体のバランスはなかな

こんにちは♪今日は嬉しい報告が1つあるのです！初めて来ていただいた皆さまに、お家ケアのセットをお渡ししていたのですが、先日全て渡し終えることが出来ましたー！！本当に皆さま、来ていただきありがとうござい

こんにちは♪今日は少し、カウンセリングと触診の大切さのお話しです(*^^*)リリアンでは、来ていただいた方皆さまに必ずカウンセリングを行なっています。特に初めての方は、どこがどう辛いのか、どんな動作で

こんにちは♪頭痛って経験したこと、、、ありますか？大なり小なり痛みや重さを感じたことがある方は多いと思います。私も先日、頭が痛くなりまして・・・泣。何が原因なんだろう。。と1人考えて辿りついたのが、コ

こんにちは♪お仕事やお家の事など、頭をフル回転させて頑張って動いてきて、【脳】疲れてないですか？今日は脳がリラックスするタイミングについて◎体がリラックスしている＝脳が休んでいいよ。と司令を出している

こんにちは♪ここ最近気温差が大きかったですが、熟睡できてますか？涼しい時や肌寒い時に、靴下を履いて寝る方もいると思います。確かに冷えた足先に靴下を履くと、その時は温かいので気持ちがいいのですが、実は履

こんにちは♪今日は腎臓の役割について！内臓にはそれぞれ役割がありますが、腎臓の役割は1. 老廃物を尿として排出する2. 体内の水分量を調整する3. 塩分やミネラルのバランスを整えるなどさまざまな役割を

こんにちは♪今週と来週はスッキリしない天気ですね。体調は崩していないでしょうか？湿度や気圧で『なんか体がだるい』『疲れが取りきれてない』状態には、はりきゅうがオススメ！鍼灸には体の中に溜まっている悪い

こんにちは♪脚のオイルマッサージって気持ちいいですよね(*^o^*)私は脚のオイルマッサージはするのも好きだし、されるのも好きなんです！だからこそ、施術で触る所があります。それが坐骨結節です！《ざこつ