こんにちは♪

アロママッサージや整体など、施術を受けた後【体が軽い】【動かしやすい】と感じることありませんか？

その時の体にはこんな変化が起こっています。

１)筋肉の緊張がゆるむ
    →硬くなっていた筋肉がほぐれることで、関節が動かしやすくなります。余計な力が抜けるため、「体が軽い」と感じます。

２)血液やリンパの流れが良くなる
    →マッサージで筋肉が動くと、血液やリンパ液の流れが促されます。酸素や栄養が全身に届きやすくなり、疲労物質も運ばれやすくなるため、スッキリした感覚につながります。

３)自律神経が整う
    →リラックスすることで副交感神経が優位になり、心拍数や筋肉の緊張が落ち着きます。心身がリラックスし、「重だるさ」が軽減されます。

４) 脳が『動きやすい体』だと認識する
    →筋肉や関節から脳へ送られる情報が変わり、「この体は動かしやすい」と脳が判断します。その結果、実際以上に体が軽く感じられることがあります。

などの変化が起こり、総合的に体が軽い！と感じるようです。

体が軽くなると、気持ちも軽くなって良い事ずくめです♪

サロンでできる事、家でできること両方取り入れながら軽い体を目指していきましょう(^-^)/

Riliane  古子千晴