こんにちは♪

朝活っていいことが沢山あるってことで、リリアンのメニューにも朝活限定がありますが、私も朝活始めちゃいました！

朝活といっても、いつもより少し早めに起きて目を覚ますためにウォーキングしたり、ジムに行ったり、たまーに本なんか読んじゃったり。

基本的に体を動かすのは好きなので、歩いたりするのは大好きなんです♪

逆にずっと座ったままがとてつもなく苦手で、本読んでてもすぐ眠気が襲ってくるんです。泣

だから、私の朝活は動く事がメインでやってます(о´∀`о)

朝早く起きると、頭がスッキリしてるので覚えたいこともスッと頭に入りやすいし、夜は疲れて眠気が早めに来るので、良い循環になりますね。

とはいえ、いつまで続くかは私次第ですが、むりなくやっていきたいですね☆

Riliane   古子千晴