こんにちは♪

自分のベロ(舌)ってしっかり見たことありますか？

実は体の状態が現れる場所でもあるんです！

その中の【歯痕舌】について。

歯痕舌はベロの周りに歯形がついている状態です。
これは水分やアルコールの摂りすぎ、体内の水捌けが悪くなることで起こります。

この歯痕舌は誰にでも起こりえるものですが、舌がこの状態になった時は食事の見直しや、汗をちゃんとかけているか、トイレに行けているか。

など日常の生活を振り返ってみてください(^-^)

体の中のいらない水分が溜まっていても毒になってしまうので、要らないものは出して新鮮なものを取り入れて循環させていきましょう♪

1日の終わりにご自身の舌を確認してみてくださいね。

Riliane   古子千晴