こんにちは♪

頭にもストレスがかかるのは何となくわかると思います。

仕事で頭を使う、髪をくくる、考え事をグルグルしちゃう。

などいろんな理由で頭には普段がかかっています。

特に暑くなるこの時期、日光が頭にあたったり、紫外線を浴びるなども頭皮の乾燥や炎症につながります。

頭にストレスがかかると、皮膚が硬くなり血流が悪くなりやすいです。

そうなると頭痛が出たり、目に疲れがでたりと痛みが広がっていく可能性もあります(*_*)

痛みが出る前に、頭皮ケアや、頭のマッサージ等してみてくださいね♪

簡単なのはシャンプー時に地肌をゆっくり圧をかけながらマッサージが簡単ですぐできます♪

頭は敏感な場所なので、ゴリゴリするよりは、少しスローな動きがオススメ(^-^)

ぜひやってみてください☆

古子千晴