こんにちは♪

私は、今の髪の長さになる前はお尻まであるスーパーロングだったんです。
そして仕事柄必ず髪をくくらないといけない状況でした。

それを毎日行っていたので、髪の重さとくくる動作で頭皮がすっごい引っ張られていました！
(休みの日はまた別のことでくくらないと邪魔だったので、本当に休みなくくくってました)

くくり続けて思ったのは、頭への負荷ハンパないってことです。

髪を縛られる動作もですが、長くなればなるほど髪の重さもプラスされるので常に後ろに首が引っ張られるんです。

その状態が頭皮にストレスを与えてしまって、硬くなり頭痛や首コリになっていたな。と今振り返って感じました。

職業的に髪をくくらないといけない方や、くくらなくても良いけど邪魔になるからくくる方いると思います。

長く負荷のかかった頭皮はすぐには柔らかくならないので、髪を解いた時、ドライヤーで髪を乾かした後などに頭皮マッサージしてあげてください！

特に髪の生え際や髪をくくっていた場所は念入りにしてあげると良いですよ♪

頭にかかる負担はいろんな所に波及するので、簡単にできるとこからほぐしていきましょう☆

Riliane  古子千晴