こんにちは♪

仕事や家事などしているとイラッてしたり、モヤッてすることありますよね。
人それぞれのストレスってあると思います。

そもそもストレスってなんだろう。

体に不調があって、病院に行ったものの原因がわからない→ストレスと言われる。

と言うお話も耳にします。

結構概念が広いですよね。

そして、その人によってストレスがかかっている度合いも様々です。

ですが、全ての方に言えるのはどんなストレスでも自分が不快になった時点で、少しずつ体に影響を与えているということです。

最初は小さい違和感かもしれませんが、ちりつもで溜まった違和感は大きなストレスとなって、睡眠が取りにくくなったり、食欲が落ちたりと体に返ってきてしまいます。

長く影響を受けた体は回復にも時間がかかります。

なので、小さな違和感を見逃さず『自分、今変だな。』と感じたら、あなたにとっての癒しを求めてください(^ ^)

現実逃避はダメですが、ずっと向き合いすぎても疲れるので気持ちをリセットできる何かを持っておくと良いかもしれません♪

Riliane 古子千晴