こんにちは♪

昨日は頭皮の硬さについて、2種類お話ししました！

今日はガチガチ・ブヨブヨの頭皮をどうケアしたら良いのかお話しします☆

《ガチガチ頭皮さん》
ガチガチさんはまず湯船に浸かって全身の血流を上げてください。シャンプーの時に頭をゴシゴシせず、頭皮を大きな円を描くようにゆっくり動かしてください。特に頭頂部、側頭部を気持ちいい強さで念入りに！これだけでも少し緩みます。

《ブヨブヨ頭皮さん》
ブヨブヨさんは、常温から少し温かめのお水やお茶をいつもよりコップ1杯多く飲んで、体の循環を良くしてください。コーヒーとかラテは水分じゃないですよ？指先が冷たい方も多いので、お風呂上がりに指先マッサージなどもできたらしてみてください。

まずは、週2回やってみてください♪
習慣になるまでは忘れたり、めんどくさくなったりしますが、その時はまたそこから始めてOKです◎

サロンで人の手によるケアも大事ですが、頻繁に通えない、もしくはサロンに最近行き始めた方はお家でのケアがとっても大事！

それでもめんどくさがりさんは、ぜひサロンさんにお任せして整えてもらってください(*^^*)

Riliane   古子千晴