こんにちは♪

季節の変わりめや、天気が悪い時、頭が痛くなることありますよね。
リリアンにに来られる方の中にも偏頭痛を持っている方もいらっしゃいます。

頭痛には3種類あって、それぞれ対処法が違うって知ってましたか？

１)緊張型頭痛
この頭痛は頭がギューッと締め付けられるような痛みで表現される方が多いです。
3つの中でも起きやすい頭痛で、疲れた時に出やすいです。
血流が悪くなることで出やすいので、お風呂でしっかり温まることで痛みが緩和されやすいです。

２)偏頭痛・片頭痛
この頭痛も比較的起きやすい頭痛の1つです。左右どちらかの頭が痛い事が多いですが、まれに両方とも痛くなる事があります。
ズキズキする、ドクドクと拍動するような痛みで、気候の変動などにも左右されやすいです。
偏頭痛の方は痛い時にお風呂はオススメしません！血流が良くなると逆に痛みが強くなってしまうので、頭痛になってしまったら【暗い】【静かな】部屋でゆっくり体を休めることが1番です。

３)群発性頭痛
頭痛の中でも稀で、出たらすぐ病院いくレベルです。
頭を鈍器で殴られたようなガンッとしたとても強烈痛みで、数週間、毎日決まった時間に激しい痛みに襲われます。
この場合は、脳の異常などの危険があるのですぐ病院へ行ってください。

といったように頭痛にも種類があって、それぞれ対処が違ってくるんです。

痛みが出ないことがもちろん1番良いですが、出てしまった時、自分で出来ることがわかれば早く治る可能性が高くなります(o^^o)

Riliane   古子千晴