こんにちは♪

アロママッサージや整体など、皆さんはどのくらいのペースで行かれてますか？
月1で行っている、しんどさMAXになったら行くようにする。

など、自分の中で行くタイミングがあると思います！

リリアンでは、初めて来られた方にどのペースで来ていただくのがお体にとって良いのかをお伝えしているので、それをお話ししたいと思います♪

1つ目は、症状が酷く、詰めた方がいい状態の方。
例えば、頭痛が頻繁に出て、毎日薬を飲まないといけない。や、腰がギックリになる手前(もしくは軽くギックリなっている)などの時。お体が悪い方に戻るのを防ぐため、早めが良いです。
この場合は1週間～2週間以内をおすすめしています。

2つ目は、メンテナンスで、これ以上悪くならないようケアをしていきたい方。
例えば、肩こりはあるものの自分でストレッチなどでケアできている。や、症状は酷くないけど頑張った自分へのご褒美にいきたい。
この場合は3週間～月に1回程度をおすすめしています。

3つ目は、ご自身のペースが決まっている方。
特に通い慣れていて、ご自身のお身体の状態がわかっている。だいたいこのくらいに体に変化が出る。2ヶ月に1回必ずケアしに行く。

などルーティーンがある場合は、その方のペースに合わせて。とお伝えしています。
ただ、間隔が空きすぎると体は元に戻る可能性があるので、理想は3ヶ月以内をおすすめしています。

この中で今の状態をお話しして、このペースがお身体のためにおすすめです。
といった形でお話しさせていただいてます◎

お仕事やご家庭の状況等で難しいときもありますので、目安として考えてくださいね☆

皆さまが笑顔になれるよう、少しばかりですがお力になれればと思います(*^^*)

Riliane   古子千晴