こんにちは♪

8月にはいってもう6日目・・・
1日が早く感じるってこうゆうことなんですね(*´-`)

そろそろ？もしかしたらもうすでに、夏疲れ、出てないですか？

暑いからずっとクーラーの効いた部屋で過ごす。

喉も乾くから冷たいものをガブガブ飲む。

これ、結構やっちゃいますよね。笑

私もやります！

でも、エアコンの冷気と冷たい飲み物で外からも中からも冷やされる日が続くと、体の調節する機能を弱らせてしまう気がするんです。(個人の感想です)

外の暑さや日光も人の体には大事なんだな。と最近実感しました。

来週にはお盆、家族で集まったり、お出かけしたりの予定がある方も多いと思います！

体調整えて、楽しいお盆を過ごしましょう♪

Riliane   古子千晴