こんにちは♪今日は歯ぎしりや食いしばりについて少し。歯ぎしりは主に寝ている時が多く、食いしばりは寝ている時や何かに集中している時に起きやすいです。そして歯ぎしりは寝ている時に『ギーギー』と音がするほど

こんにちは♪夜、熟睡できてますか？疲れているのに、体はクタクタなのに眠れない、そんな日はないですか？疲れているのに眠れない時は、体ではなく頭のスイッチが上手に切り替え出来ていない状態なんです。交感神経

こんにちは♪ヘッドスパって気持ちいいですよね♪リリアンでも好評メニューの1つですが、ヘッドスパで触る場所は頭だけでは無いんです！頭皮まわりをマッサージするのはもちろんなんですが、首周りやお顔周りも触り

こんにちは♪お盆休みが終わりましたね！日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなって秋を感じます(*^^*)嬉しいような寂しいような。今日からまたいつもの月曜日がはじまりますね！休み明けはなかな

こんにちは♪昨日は芦田川の花火大会でしたね！皆さま見に行かれたんでしょうか？私はかれこれ8年ぶりぐらいに芦田川の花火大会を見ました☆ですが、以前と場所が変わり歩いて行ける距離では無くなったのと、帰りの

こんにちは♪先日お寿司をテイクアウトしました！お寿司ってなんで頻繁に食べても飽きないんでしょうね(o^^o)連日食べてもいける気がする。(2日続けて食べたことはないんですが笑)いつも腹八分目で止めよう

こんにちは♪電球の色は何色が好きですか？私はダントツで電球色です！癒される色は大好き(o^^o)TPOで電球の色の違いは必要ですが、リラックスしたい、癒されたい、ホッとしたい。そんな時は迷わず電球色♪

こんにちは♪家やジムなどでストレッチ、、、してますか？運動前や後、疲れた時などはストレッチのイメージはあると思いますが日常的に行っている方は少ないんじゃないかなと。。私自身も頻繁にする方では無く、運動

こんにちは♪4月、忙しい1ヶ月、ようやく終わりますね！お仕事やお家の事など、頭をフル回転させて頑張って動いてきて、【脳】疲れてないですか？今日は脳がリラックスするタイミングについて◎体がリラックスして

こんにちは♪リリアンのアロママッサージの事を少し(*^^*)アロマやオイルマッサージってサロンによって方法や力の加減が違うと思います。リリアンでは、優しいか優しく無いかでいうと、優しく無いかもしれませ