こんにちは♪リリアンでは、アロママッサージで使う精油の香りを毎回選んでもらっているのですが、やっぱり暑いときは爽やかな香りを好まれる方が多いですね！私自身も暑い日は柑橘系のアロマを多めに置いたりしてい

こんにちは♪まだまだ暑い日が続きますね。。お風呂もシャワーで済ます方もいるのではないでしょうか？そんなシャワーだけでも体を温めるツボがあるんです！それが【大椎  だいつい】です。場所は頸椎の7番目なの

こんにちは♪今日はリリアンでの施術の流れをお話しします♪まず、カウンセリングから入り→触診→状態説明→施術内容の確認まで行います。その時に触診や可動域などからどこが硬くなっていて、どこを重点的に行うか

こんにちは♪チートデーってつくってますか？私は作ってます笑頑張りすぎると体や心が疲弊してしまいます。なので、週に1回、月に1回など自分の中で休む日、自分のことだけ考える日など作ると、すごく気持ちが楽に

こんにちは♪足裏のマッサージって気持ち良いですよね(o^^o)ここだけは自分でマッサージしても気持ち良いな～って感じる唯一なんです(私は笑)裏全体もそうですし、土踏まずあたりや指の間をほぐすと足が軽く

こんにちは♪今日は歯ぎしりや食いしばりについて少し。歯ぎしりは主に寝ている時が多く、食いしばりは寝ている時や何かに集中している時に起きやすいです。そして歯ぎしりは寝ている時に『ギーギー』と音がするほど

こんにちは♪夜、熟睡できてますか？疲れているのに、体はクタクタなのに眠れない、そんな日はないですか？疲れているのに眠れない時は、体ではなく頭のスイッチが上手に切り替え出来ていない状態なんです。交感神経

こんにちは♪ヘッドスパって気持ちいいですよね♪リリアンでも好評メニューの1つですが、ヘッドスパで触る場所は頭だけでは無いんです！頭皮まわりをマッサージするのはもちろんなんですが、首周りやお顔周りも触り

こんにちは♪お盆休みが終わりましたね！日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなって秋を感じます(*^^*)嬉しいような寂しいような。今日からまたいつもの月曜日がはじまりますね！休み明けはなかな

こんにちは♪昨日は芦田川の花火大会でしたね！皆さま見に行かれたんでしょうか？私はかれこれ8年ぶりぐらいに芦田川の花火大会を見ました☆ですが、以前と場所が変わり歩いて行ける距離では無くなったのと、帰りの