こんにちは♪今日は少し年代に絞った話題で。笑自分の体の変化に気づいたのは何歳からですか？以前より痩せにくくなった、疲れが取れにくくなった、胃もたれするようになった。など前とは違うな。って感じるときあり

こんにちは♪忙しい1ヶ月、ようやく終わりますね！お仕事やお家の事など、頭をフル回転させて頑張って動いてきて、【脳】疲れてないですか？今日は脳がリラックスするタイミングについて◎体がリラックスしている＝

こんにちは♪はりきゅうを受ける人のイメージってどんなものでしょうか？高齢者が痛みを治すためにする？こどもが悪さをしたときにするのがお灸？結構このイメージ持ってる方いらっしゃいます！今は美容鍼もあったり

こんにちは♪今日は簡単、すぐできる！ツボのお話。タイトルにもある、【労宮ろうきゅう】というツボなんですが、ここ有名なツボの割にあまり認知されてないのでは？と思い、ちょっと書いてみました。場所は↑の画像

こんにちは♪今日は昨日お話しした反り腰の方が気をつけるポイントをお伝えしたいと思います！この形をイメージしてください。１)腰が反る２)お腹が突き出る３)お尻が後ろに突き出る(でっちりになっている)これ

こんにちは♪痛みを訴える二大症状、肩こり、腰痛。今日はその中の腰痛と関連がある【反り腰】について。反り腰がどういったものかは知っている方も多いと思うので、反り腰になるとどんな影響が出てくるのかのお話☆

こんにちは♪今日は肩甲骨の可動域を高めてくれる動きを1つ☆お家にストレッチポールがある方は、それを用意してください。無い方はバスタオルを1枚か2枚くるくる巻きの棒状にしてください。それをベッドや床など

こんにちは♪姿勢を意識する方増えて来ましたね！姿勢にも種類があるってご存知でしたか？【猫背】はもう知ってますよね、では【平背】って知ってました？平背は、猫背と逆で背中の丸みが無くストレートな状態の事を

こんにちは♪今日はアロマの香りについて◎アロマで使う精油はいろんな効果があると言われていますが【フランキンセンス】の香り、知ってますか？フランキンセンスは樹脂を削って集めるので、自然の中にいる様な落ち

こんにちは♪足がむくむ、足がだるい、経験した方も多いと思います。私もあります。しかも、だるいだけにとどまらず、痛くなってくるんです。それが寝てる時になるので、もう寝てなんていられない。。。私と同じ様な