肩甲骨の可動域アップ

こんにちは♪今日は肩甲骨の可動域を高めてくれる動きを1つ☆お家にストレッチポールがある方は、それを用意してください。無い方はバスタオルを1枚か2枚くるくる巻きの棒状にしてください。それをベッドや床など

猫背と平背

こんにちは♪姿勢を意識する方増えて来ましたね!姿勢にも種類があるってご存知でしたか?【猫背】はもう知ってますよね、では【平背】って知ってました?平背は、猫背と逆で背中の丸みが無くストレートな状態の事を

気持ちにゆとりを持ちたいとき

こんにちは♪今日はアロマの香りについて◎アロマで使う精油はいろんな効果があると言われていますが【フランキンセンス】の香り、知ってますか?フランキンセンスは樹脂を削って集めるので、自然の中にいる様な落ち

足がだるくて眠れない・・・

こんにちは♪足がむくむ、足がだるい、経験した方も多いと思います。私もあります。しかも、だるいだけにとどまらず、痛くなってくるんです。それが寝てる時になるので、もう寝てなんていられない。。。私と同じ様な

施術の流れ

こんにちは♪今日はリリアンでの施術の流れをお話しします♪まず、カウンセリングから入り→触診→状態説明→施術内容の確認まで行います。その時に触診や可動域などからどこが硬くなっていて、どこを重点的に行うか

リリアンで人気メニュー

こんにちは♪リリアンで人気のメニューのご紹介!【肩こり人気No.1  はりきゅう+アロママッサージ 60分】こちらが1番選ばれております!やっぱり肩こり、首こりの方はめちゃくちゃ多いということですね。

朝活ってなんで良いの?

こんにちは♪朝活って皆さんしてますか?朝活の良い所!(1)朝から活動的になれる(2)気持ちがポジティブなる(3)頭が冴えるなどなど、朝活にはたくさんメリットがあるんです。仕事がある日は、、、置いときま

はりきゅう×アロマの良い所

こんにちは♪リリアンでは、はりきゅうとアロママッサージを主体とした施術を行っていますが、何故この2つなのか?深層から浅層までアプローチできるから!です。はりきゅうは、以前お伝えしたように自己免疫力アッ

ご褒美に欲張るならどのコース?

こんにちは♪毎月自分メンテにはまっている古子です☆アロママッサージを月1回はメンテナンスとして施術してもらいにいっているのですが、メニューのコースって結構悩みどこじゃないですか?ポイントで施術受けたい

ガチガチ頭皮・ブヨブヨ頭皮(2)

こんにちは♪昨日は頭皮の硬さについて、2種類お話ししました!今日はガチガチ・ブヨブヨの頭皮をどうケアしたら良いのかお話しします☆《ガチガチ頭皮さん》ガチガチさんはまず湯船に浸かって全身の血流を上げてく

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